오운완
25/02/11/화
바이크제로
2025. 2. 11. 12:59
기온이 좀 오르는 거 같습니다.
겨울 중에 이런 기온이 좀 좋은 거 같네요.
삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트(4kg) + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트
20분 런닝 3km + 천국의계단 10분 (50층)
87.6kg
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