오운완
25/02/13/목
바이크제로
2025. 2. 13. 21:45
수요일은 집에서 간단하게 운동하고
목요일은 유산소만 했습니다.
야간에 일들이 생겨,
운동도 제대로 못하는 요즘이네요.
20분 런닝 3km + 천국의계단 10분 (50층)
86.6kg
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