오운완
25/05/20/화
바이크제로
2025. 5. 20. 12:11
새벽 1시에 전화로,,, 잠을 좀 설치다 일어났습니다.
날도 습하고
기운도 없고
기분은 다운되었지만
운동을 하면 괜찮아지지 않을까? 하는 마음에 나섰습니다.
사무실에 도착해서 주차,
헬스장으로 들어갈 때와 운동할 때, 마칠 때까지 기분이 나아지지 않았지만
사무실에서 일을 좀 하다 보니 가라앉았던 것이 좀 올라오는 듯합니다.
날씨 탓인지?
기분 탓인지?
요즘은 좀 그렇네요.
이겨내야죠!
삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트
10분 런닝 + 스텝밀 10분
84.8kg
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