전체 글5508 메일 답장, 거절, 불만 전달 전에 읽어 볼 책: 『조용히 이기는 말투의 기술』 직장에서 말 한마디가 부담스러웠던 순간은 대개 세 가지입니다. 이 책을 오디오북으로 들으며 떠올린 상황별 적용 포인트를 정리했습니다.상황 ① 기분 나쁜 메일을 받았을 때바로 답장하고 싶어지지만, 화가 난 채로 보내지 않는 것이 첫 단계입니다. 시간을 두고 "내가 원하는 결과가 무엇인지"부터 정리해 보게 됩니다.상황 ② 부탁을 거절해야 할 때거절만 하면 벽이 되고, 가능한 대안을 붙이면 협의의 여지가 생깁니다. 이 책이 소개하는 방법 중 가장 바로 써 볼 만하다고 느꼈습니다.상황 ③ 상대의 실수를 짚어야 할 때"왜 그랬어요?"보다 질문으로 접근하면 상대가 스스로 돌아볼 수 있습니다. 상대를 몰아붙이지 않고도 필요한 요구는 할 수 있다는 관점입니다.한 가지 덧붙이면말투만으로 모든 문제가 해결되지는 않습니다... 2026. 10. 27. 귀찮은 날 일단 운동복부터 입으면 생기는 일 귀찮은 날 일단 운동복부터 입으면 생기는 일핵심 한 줄운동이 하기 싫은 날일수록 시작만 하면 끝까지 가게 됩니다.오늘 아침화요일 아침 공기가 서늘했습니다. 요즘 신경 쓸 일이 많아 컨디션이 좋지 않았고, 솔직히 운동도 귀찮았습니다.그래도 한 이유걱정을 해결해 주는 건 아니지만, 몸을 움직이는 동안은 생각이 잠시 멈춥니다. 운동이 끝나면 정신이 조금 정리됩니다. 개인적인 경험이라 효과는 사람마다 다를 수 있습니다.아쉬운 점어제 무리해서 그런지 오늘은 몸이 덜 따라 줬습니다. 의욕보다 컨디션 관리가 먼저라는 걸 다시 느꼈습니다.오늘 한 것어깨운동, 스텝밀, 경사 걷기를 중심으로 약 1시간 안팎 돌렸습니다.운동 기록 원문: https://blog.naver.com/pro6270/224455222624삼산물류 .. 2026. 10. 27. 성수기만 되면 식재료 배송이 밀리는 진짜 원인: 인력 문제일까, 구조 문제일까 핵심 결론배송 지연이 반복될 때는 일시적 부족인지 구조적 한계인지부터 구분해야 합니다.구분 기준구분일시적 부족구조적 한계증상특정 기간만 지연성수기마다 반복센터 공간여유 있음보관 한계가 보임차량임시 보강 가능상시 부족사업 계획현 매장 위주지역 확대 예정 사례해물 탕류를 경기권 6곳에 공급하던 외식 프랜차이즈는 센터가 협소하고 차량 확보도 어려운 상태였습니다. 전국 영업 계획까지 있어 구조적 한계 쪽에 가까웠습니다.물류는 어디서 막히나입고 확인 → 매장별 분류 → 출고 → 차량·노선 배정 → 납품. 한 단계만 막혀도 전체가 밀립니다. 온도 조건(냉장·냉동)에 따라 필요한 시설도 달라집니다.한계도 있습니다업체를 바꾼다고 바로 해결되지 않습니다. 적응 기간이 필요하고, 주문 마감이나 발주 방식 같은 본사 운영도.. 2026. 10. 27. 퀵플렉스 준비 중이라면 지인 차량을 빌리기 전에 확인하세요 퀵플렉스를 시작하면서 차량을 새로 구매하는 대신 지인이 보유한 1톤 탑차를 사용하려는 경우가 있습니다. 이때 차량이 법인 소유의 자가용으로 등록되어 있다면 먼저 확인해야 할 사항이 있습니다. 차량을 빌려 사용하는 계약만으로는 해당 차량을 본인의 개인화물 운송사업용으로 등록할 수 없다는 점입니다. 화물업계에서 말하는 임대넘버 역시 일반적인 차량 임대와는 구분해야 합니다. 따라서 차량 계약 전에 배송 일자리 조건을 확인하고, 사업에 사용할 차량의 소유관계와 영업용 등록 가능 여부를 살펴보는 것이 좋습니다. 구청에서 명의이전을 안내받았다면 해당 절차를 기준으로 준비하시기 바랍니다. 차량을 먼저 확보하는 것보다 실제 운송사업에 사용할 수 있는 상태인지 확인하는 것이 우선입니다. 자세한 설명은 아래 글을 참.. 2026. 10. 27. 현대 소시지가 옛날보다 몸에 안 좋은 이유 우리가 먹는 가공식품의 진실? 과거와 2026년 오늘날의 식품 성분 차이점 분석 과거(1900~1960년대)에 비해 현대(2020년대~)의 가공식품에 식품첨가물과 원재료 종류가 현저히 늘어난 것은 식품 산업의 구조적 변화와 대량 생산 및 유통 환경의 발전 때문입니다.대표적인 원인을 5가지로 정리해 드립니다.1. 대량 생산과 유통 기한(보존성) 연장유통망 확대: 과거에는 지역 농가나 local 시장에서 생산된 음식을 바로 소비했으나, 현대에는 전국 및 전 세계로 식품이 유통됩니다.보존제·산화방지제 필요성: 장거리 운송과 장기 보관 중 부패, 변질, 곰팡이 발생을 막기 위해 안식향산나트륨, 소르빈산칼륨 등의 보존제와 TBHQ 같은 산화방지제 사용이 필수적이 되었습니다.2. 단.. 2026. 10. 27. 쉬었다가 다시 시작하면 강도가 달라 보입니다 (스쿼트 100회 후기) 운동을 한동안 쉬었다가 다시 하면 몸이 기억하는 강도와 실제 강도가 다르다는 걸 이번에 느꼈습니다.1. 내가 기억한 강도예전에는 100회 정도는 가볍게 했다고 생각했습니다.2. 실제로 겪은 강도금요일에 해 보니 허벅지에 알이 배겨서 주말 내내 불편했고, 월요일 새벽까지 근육통이 남았습니다.3. 그래서 바꿀 점무릎이 걱정돼서 피했던 운동인 만큼, 다음에는 횟수를 나눠서 천천히 늘려 볼 생각입니다. 쉬는 기간이 길었다면 시작 강도부터 낮추는 편이 낫겠다는 생각이 들었습니다.비 살짝 내린 월요일 새벽, 근육통이 있어도 마무리까지 한 하루였습니다.🔗 https://blog.naver.com/pro6270/224454177899삼산물류 김진규 부장#운동일기 #스쿼트 #운동재개 #근육통 #오운완 2026. 10. 26. 식자재 배송 30분 지연, 원인은 어느 단계일까? (출고·상차·운송·인수) 배송이 늦으면 먼저 운송기사를 떠올리기 쉽습니다. 그런데 지연은 네 단계 중 어디서든 생깁니다.단계확인할 것조정 방향출고 준비피킹·검수 시간출고 시간 조정상차대기·적재 순서상차 일정 정리운송앞선 배송지 하차 시간, 이동 시간배송 순서 변경매장 인수담당자 유무, 보관 공간입고 시간 재협의 가상 사례로 보겠습니다. 오전 10시 오픈 매장에 9시 30분 이후 도착했다면 “30분 앞당기기”만으로 해결될까요? 출고가 늦은 것이면 앞당겨도 같은 문제가 남고, 인수 담당자가 없는 것이면 일찍 와도 받을 사람이 없습니다.그래서 먼저 비교할 것은 필요한 입고 완료 시각과 실제 도착 시각입니다. 그 차이가 어느 단계에서 생기는지 본 뒤 조정하는 편이 현실적입니다.원인 구분 체크리스트는 블로그 본문에 있습니다.🔗 http.. 2026. 10. 26. 간이과세자 포기 신청 후 화물차를 구매할 때 확인할 내용 간이사업자로 등록되어 있는데 화물차 구매를 앞두고 있다면 부가세 환급 때문에 일반과세자 전환을 고민할 수 있습니다. 이런 경우에는 차량 계약부터 진행하기보다 사업자 변경 일정을 먼저 확인하는 편이 좋습니다. 준비 과정은 다음과 같습니다.간이과세자 포기 신청일반과세 적용일 확인차량 구매 및 출고 일정 협의변경된 사업자 정보로 세금계산서 발급부가세 신고와 환급 가능 여부 확인일반과세자로 변경된 이후 사업용 화물차를 구매하고 매입세액 공제 요건을 충족한다면 환급이 가능합니다. 다만 환급액은 차량 구매 시 발생한 부가세와 실제 신고 내역에 따라 달라질 수 있습니다. 차량 판매처와 세금계산서 발급 내용을 미리 확인하고 필요한 경우 세무 전문가의 안내를 받아 진행하시기 바랍니다. 화물차 구매 전 참고할 내용입니다... 2026. 10. 26. 요즘 인터넷 대화방식 특징 글은 읽는데 이해를 못 한다고? 유퀴즈 조병영 교수가 말하는 진짜 문해력의 의미 문해력(Literacy)은 단순히 글자를 읽고 쓸 수 있는 능력(문자 해독력)을 넘어, 글의 담긴 의미를 정확하게 이해하고 비판적으로 분석하며, 상황에 맞게 활용하고 소통하는 종합적인 능력을 뜻합니다.문해력을 높이기 위해서는 단순히 책을 많이 읽는 것을 넘어, 글을 읽고 소화하는 방식을 능동적으로 바꾸는 것이 중요합니다. 조병영 교수님 등이 방송과 저서에서 강조하는 문해력 향상 핵심 방법을 정리해 드립니다.1. '터널 비전(Tunnel Vision)' 경계하기한 단어에 갇히지 않기: 글 전체의 맥락은 보지 않고 자극적인 특정 단어나 마음에 드는 표현 하나에만 꽂혀 오독하거나 곡해하는 습격을 경계해야 합니다.. 2026. 10. 26. 일상에서 만난 세 장면으로 정리해 본 '좋은 태도'의 조건 (10월 넷째 주 기록) 한 주 동안 겪은 일을 세 장면으로 나누고, 마지막에 스스로 점검해 볼 체크리스트로 정리했습니다.장면 1. 말을 건넸더니 돌아온 날 선 반응좋은 뜻으로 한 말도 상대가 방어적이면 오해로 돌아올 수 있었습니다. 저도 순간 욱했지만 참고 돌아섰습니다. 감정이 올라올 때 한 박자 쉬는 것이 제 몫이라고 느꼈습니다.장면 2. 의자 천갈이 업체와의 대화제안을 가볍게 들어주기보다 곧바로 선을 긋는 모습이 아쉬웠습니다. 4만 원짜리 작업에서도 대화의 온도는 드러납니다.장면 3. 아들이 건넨 짜장면 한 그릇냉랭한 분위기를 눈치챈 아들이 짜장면을 먹자고 했고, 그 한마디에 아내와도 풀렸습니다. 태도는 말보다 행동으로 전해진다는 걸 배웠습니다.✅ 스스로 점검 체크리스트상대의 불편한 말을 끝까지 들었는가감정이 올랐을 때 한.. 2026. 10. 25. 붕어빵인 줄 알았는데 잉어빵이었다, 부평 시장에서의 작은 해프닝 목요일 오후, 부평점 직원분들께 드릴 간식을 사러 열우물전통시장에 들렀습니다. 지난주 방화점에는 붕어빵을 사 갔으니 이번에는 부평점 차례였죠. 그런데 이곳은 붕어빵이 아니라 잉어빵을 팝니다. 이름 하나 다를 뿐인데 괜히 웃음이 나더군요.잉어빵을 들고 부평점에 가서 직원분들께 나눠 드렸더니 바빠서 나중에 드시겠다고 하셨습니다. 그 사이 냉동기와 재고를 살펴보고 한 주 운영 상황도 확인했습니다. 남은 잉어빵은 손님 두 분께 한 마리씩 드렸고요.매장 점검이 본업이지만, 이런 작은 순간이 현장을 오래 다니게 하는 힘 같습니다. 이날은 방화점에도 들러 냉동기와 매출을 확인했습니다.[사진]이번 방문의 점검 내용 전체는 원문에 정리해 두었습니다.https://blog.naver.com/pro6270/224453186.. 2026. 10. 25. 쉬는 것도 연습이 필요하다는 걸, 약국 이야기를 듣다가 알았습니다 저는 일을 잘하는 방법은 자주 찾아봅니다. 제대로 쉬는 방법은 찾아본 기억이 별로 없습니다.아무것도 하지 않으면 뒤처지는 것 같아서 쉬는 시간에도 마음이 편하지 않았습니다. 그러다 오디오북으로 들은 『어둔 밤을 지키는 야간약국』에서 이런 문장을 만났습니다."계속 쉬지 않았잖아. 너한테 필요한 시간이 찾아왔다고 생각해."쉬는 것을 실패나 포기로 받아들이지 않아도 된다는 말로 들렸습니다. 잠깐 멈춘다고 지금까지의 노력이 사라지지는 않으니까요.책은 이런 이야기입니다해가 지면 열리는 H동의 약국에 밤을 견디는 사람들이 찾아옵니다. 약사 보호는 가장 센 약을 달라는 손님에게도 요구를 그대로 들어주지 않고 상황을 살핍니다. 여기에 마약 사건과 형사 환경의 수사가 더해집니다.모든 사람이 일을 줄이고 쉴 수 있는 것은.. 2026. 10. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 459 다음
