전체 글5540 자식을 잃은 부모에게는 어떤 이름이 있을까 부모를 잃으면 고아라고 합니다.남편을 잃으면 과부, 아내를 잃으면 홀아비라고 부릅니다.그렇다면 자식을 잃은 부모는 어떻게 부를까요.한자어로 참척(慘慽)이라는 표현이 있지만, 일상에서 쉽게 사용하는 말은 아닙니다.《자연의 것들은 그저 자란다》라는 책을 들으며 이 부분이 유독 마음에 남았습니다.작가는 두 아들을 먼저 떠나보냈습니다.그 마음을 심연이라고 표현하는데, 깊이를 알 수 없는 상실이라는 의미에서 참으로 적절한 단어라는 생각이 들었습니다.우리는 다른 사람의 슬픔을 이해한다고 쉽게 이야기합니다.하지만 어떤 경험은 겪어보지 않고서는 그 무게를 헤아리기 어렵습니다.말로 표현하기 어려운 상실도 있고, 쉽게 이름 붙일 수 없는 슬픔도 있습니다.책 한 권이 남긴 질문입니다.원문 서평:https://blog.nav.. 2026. 11. 4. 체중 88.1kg, 운동량만큼 생활 습관도 돌아볼 때 운동을 계속하고 있지만 체중 변화가 기대만큼 크지는 않습니다.11월 2일 운동 기록을 정리하면서 다시 한번 생활 습관을 돌아보게 됩니다.당일 운동 기록하체 운동: 12세트레그레이즈: 6세트맨몸 스쿼트: 5세트디클라인: 5세트플랭크: 1분AB슬라이드: 3세트백익스텐션: 1분철봉 매달리기: 1분운동 후 체중: 88.1kg이날은 전날 늦게 잠든 탓에 운동 시작 시간도 늦어졌습니다.수면이 부족하면 운동 계획에도 영향을 줍니다. 운동 자체뿐 아니라 회복과 식사 시간도 함께 관리해야 하는 이유입니다.체중을 줄이려면 운동량만 늘리는 것으로는 부족할 수 있습니다.앞으로는 운동 횟수뿐 아니라 수면 시간, 식사량, 체중 추이를 함께 기록하면서 변화를 살펴볼 생각입니다.운동 기록은 하루의 결과이기도 하지만 다음 계획을 세우.. 2026. 11. 4. 소스 18박스는 맞는데 두 매장 모두 틀렸다? 물류 이관 첫 출고에서 생기는 착오 숫자 하나로 시작하겠습니다. 18박스입니다.A매장은 소스 10박스, B매장은 8박스를 주문했습니다(합계 18박스). 출고 결과는 A에 8박스, B에 10박스였습니다. 합계는 18박스로 같습니다.출고 전산 합계만 보면 이상이 없습니다. 그런데 A매장은 2박스 부족하고 B매장은 2박스 많습니다. 두 매장 모두 주문과 다르게 받았습니다.왜 합계에서는 안 보일까요합계는 서로 상쇄되기 때문입니다. 부족과 초과가 같은 양이면 숫자가 사라집니다.왜 이관 직후에 잘 생길까요새 센터에서는 상품 코드나 상품명이 기존과 다를 수 있습니다. 작업자가 익숙하지 않은 코드로 피킹하면 비슷한 상품이 바뀌기 쉽습니다.어떻게 확인하나요상차 전에 매장별로 주문서와 실물을 대조합니다. 합계가 아니라 매장 단위로 봅니다.아쉬운 점이 방식은.. 2026. 11. 4. 택배기사 이사 후 사업자 주소 변경, 재허가 전에 확인할 사항 택배 배송지역을 옮기고 다른 지역으로 이사했다면 사업자 주소만 변경하면 모든 절차가 끝나는 것은 아닙니다. 택배용 화물자동차 운송사업 허가는 별도로 관리되기 때문에 허가증상 주사무소와 관할관청을 확인해야 합니다. 예를 들어 A지역에서 허가를 받은 택배기사가 B지역으로 이사했다면 다음 사항을 살펴봐야 합니다. 주민등록상 주소가 변경되었는지사업자등록 주소가 변경되었는지실제 운송사업 주사무소가 이전되었는지허가증상 관할관청이 어디인지재허가 신청기간이 언제까지인지 주사무소를 다른 지역으로 이전하는 경우에는 기존 관할관청에서 새 관할관청으로 허가 관련 서류를 이관하는 절차가 마련되어 있습니다. 재허가 기한이 가까워졌다면 주소 변경과 재허가를 함께 처리할 수 있는지 기존 담당 부서에 확인하는 것이 좋겠습니다. 자.. 2026. 11. 4. 인생 명언 남의 잔디가 더 푸르게 보이는 이유, 인간의 심리와 인생 명언 '결혼' 한 사람들은 '이혼'을 생각하고'미혼'인 사람들은 '결혼'을 꿈꾼다'평범'한 사람들은 '유명'해지고 싶어하지만'유명한' 사람들은 '평범히' 조용히 살고 싶어한다'어린' 사람들은 빨리 '어른'이 되고싶어하고나이가 든 사람들은 젊은날로 시간을 되돌리고 싶어한다'직장인'들은 자유를 원하지만'백수'는 일자리를 원한다결국 남의 잔디가 더 푸르게 보이는법인간은 자신이 가진 것보다 가지지 못한 것을 더 크게 바라본다하지만 세상에는 모든 것을 가진 사람도 없고아무것도 가지지 않은 사람도 없다남의 잔디를 바라보느라 당신의 정원을 망치지 마라잠시 멈춰서 오늘 내 손에 쥐어진 것들을 가만히 들여다보자지금 당신이 부러워.. 2026. 11. 4. 운동 가기 싫은 날, 그래도 일어나는 이유 (비 오는 화요일 새벽에) 새벽에 뒤척이다 일어났습니다. 창밖에는 비까지 내리고 있었습니다. 솔직히 나가기 싫었습니다.그런데 이상하게도 운동을 시작하기 전까지가 제일 힘들고, 끝나고 나면 기분이 달라집니다. 숙제를 해치운 것 같은 가벼움이랄까요. 몸이 아니라 머릿속이 씻겨 내려가는 느낌이 들어서, 힘들어도 계속하게 되는 것 같습니다.제가 정해둔 작은 규칙가기 싫어도 일단 집을 나선다가서 하기 싫으면 가볍게라도 시작한다쉬는 날은 미리 정해두되, 애매한 날은 당일 상황을 본다오늘은 이두운동부터 스텝밀, 철봉 매달리기까지 평소 루틴을 마쳤습니다. 내일 수요일은 어떻게 할지 아직 정하지 않았습니다. 일단 일어나서 상황을 보려 합니다.여러분은 운동하기 싫은 날 어떻게 하시나요?▶ 오늘의 운동 기록 원문: https://blog.naver... 2026. 11. 3. 출퇴근 운전 시간이 달라졌습니다, 오디오북으로 완독한 『빵충 사육 준수 사항』 요즘 출퇴근할 때와 운동할 때 오디오북을 거의 매일 듣습니다. 운전 시간의 지루함도 줄고, 따로 시간을 내지 않아도 책을 끝까지 보게 됩니다.이번에 고른 책이 『빵충 사육 준수 사항』이었습니다. 처음엔 제목만 보고 가벼운 이야기로 생각했습니다. 그런데 출근길에 한창 웃으며 듣다가, 어느 순간 분위기가 바뀌어서 운전하다 '지금 뭘 듣고 있는 거지' 싶었습니다.오디오북으로 듣기 좋았던 점장르가 바뀌며 속도가 붙어서, 운동 중에도 끊지 않고 이어 듣게 됩니다.이야기 흐름이 분명해서 귀로만 들어도 따라가기 쉽습니다.오디오북이라 아쉬웠던 점앞에 나온 규칙과 인물 관계를 다시 확인하기 어렵습니다. 복선이 많은 구성이라 집중해서 듣는 편이 좋습니다.자세한 줄거리와 감상은 블로그에 정리했습니다.https://blog... 2026. 11. 3. 3PL 물류센터 이전, 15일 일정은 이렇게 나눠 봅니다 (치킨 프랜차이즈 기준 예시) 이관 준비는 이사 당일이 아니라 그 전 며칠에서 결정됩니다. 치킨 프랜차이즈 사례를 기준으로 나눠 본 예시 일정입니다.일정할 일1~3일기존 재고 자료와 입출고 데이터 확보4~6일품목 코드 매핑, 제품 규격 확인7~9일재고 기준일 확정, 차이 처리 기준 협의10~13일재고 이동, 신규 센터 입고 확인14~15일초기 출고 테스트, CS 대응 점검 이 일정에서 놓치기 쉬운 것 2가지7~9일 구간에서 "차이가 나면 누가 승인하는지"를 정해 두지 않으면, 10일 이후에 책임 공방이 됩니다.재고 규모가 크거나 기존 센터의 협조가 어려우면 15일보다 길어질 수 있습니다. 위 일정은 예시이며 기간을 보장하는 기준이 아닙니다.앞 9일에 준비를 얼마나 했는지가 이관 당일의 안정성을 좌우합니다.세부 항목과 복사용 문장은 .. 2026. 11. 3. 22살 화물차 창업, 차량 계약 전에 확인할 순서 화물 일을 처음 시작할 때는 차량부터 알아보는 경우가 많습니다. 하지만 대형 화물차를 구입하려면 순서를 조금 다르게 생각할 필요가 있습니다. 첫째, 운전면허 취득일과 운전경력을 확인해야 합니다. 둘째, 화물운송종사자격 취득 조건을 확인합니다. 셋째, 어떤 운송업무를 할 것인지 정해야 합니다. 넷째, 필요한 차량의 톤수와 특장을 결정합니다. 마지막으로 자기자금과 캐피탈 대출 조건을 비교합니다. 특히 20대 초반이라면 금융거래 이력이나 소득 증빙이 충분하지 않을 수 있습니다. 금융사마다 심사 기준이 다르므로 실제 조건을 확인해야 합니다. 차량을 구입한 이후에는 할부금뿐 아니라 보험료, 유류비, 정비비도 부담해야 합니다. 화물 운수업은 차량을 마련하는 것만으로 시작할 수 있는 일이 아닙니다. 안정적으로 운행할.. 2026. 11. 3. 장례지도사가 된 후 알게 된 점 "현직 장례지도사가 말해주는 장례식장 현실과 잘 모르는 장례 절차" 장례지도사가 된 후 알게 된 점- 고인 항문은 열려 있음- 한국 자살률 1위라는 말.. 끄덕 끄덕- 염습만 정성껏 해도 편안히 주무시는 느낌임- 좋은 수의 찾는 분은 거의 없음- 상주가 울기만 하면 바가지 쓰기 쉬움- 조문객 3명이어도 따뜻한 장례 있음- 가족 싸움은 대부분 돈 아니면 종교- 유골 받는 순간 다들 인생 허무하다 함- 돈만 밝히는 장례지도사 생각보다 많음- 연세가 많은분도 막상 장례 절차 잘 모름- 어머니 본관 모르는 상주님 생각보다 많음 장례지도사는 상가를 방문한 순간부터 장례 절차가 모두 끝날 때까지 장례의 전 과정을 기획하고 지휘·주관하는 전문 직업입니다.주요 업무는 크게 다음과 .. 2026. 11. 3. 운동은 늘 첫 발이 어렵다: 피곤했던 일요일의 작은 결심 일요일은 늦게 잤습니다. 월요일 아침이 오기 전에 몸이 먼저 무겁다는 걸 알았습니다.운동을 할까 말까 고민이 길어졌습니다. 쉬는 것도 방법이지만, 오늘 안 하면 앞으로도 미루게 될 것 같았습니다. 그래서 일단 운동복을 입었습니다.시작하고 나니 몸이 따라왔습니다. 하나씩 해 나간 기록입니다.등운동 14세트: 가장 오래 걸린 종목이었습니다.레그레이즈 6세트: 후반에 힘이 많이 들었습니다.맨몸 스쿼트 5세트: 기구 없이 가볍게 했습니다.플랭크 1분, 백익스텐션 1분, 철봉 매달리기 1분AB슬라이드 3세트끝나고 든 생각은 "하길 잘했다"였습니다. 체중은 88.3kg. 주말에 생각 없이 먹은 결과가 숫자로 나와서 웃음이 났습니다.결국 운동은 시작이 반인 것 같습니다.블로그에서 전문 보기: https://blog... 2026. 11. 2. 3PL 담당자와 연락이 끊길 때 생기는 일, 본사가 CS를 떠안는 구조 물류 위탁 후에도 본사가 매장 CS를 직접 처리하게 되는 이유와 업체를 점검하는 기준을 상담 사례로 풀었습니다.물류를 맡겼는데 일이 줄지 않는 이유치킨과 부자재를 약 30개 매장에 공급하는 한 프랜차이즈의 경우, 문제는 배송 속도가 아니었습니다.요청과 이해가 어긋남연락이 끊기는 순간이 있음배송 뒤 누락·수량 문의가 매장에서 본사로 직행구조를 보면 이렇습니다매장 → 본사 → 센터. 센터가 답이 없으면 본사가 중간에 끼어 두 쪽을 모두 상대합니다. 물류 위탁의 효과가 줄어드는 지점입니다.점검 기준 3가지매장별 배송 조건이 문서로 정리돼 있는가누락·오배송 처리 주체가 정해져 있는가문제 시 연락할 담당자가 한 명으로 정해져 있는가한계도 있습니다전담 담당자 체제는 소통이 단순해지는 대신 담당자 부재 시 공백이 생.. 2026. 11. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 462 다음
