25/07/10/목

더운 날의 연속입니다~

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어제는 아파트도 정전이 되었는데

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아마도 과부하 같네요.

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여름 초입인데,

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얼마나 더울지...

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그래도 운동을 해야겠죠? ㅎㅎ

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이두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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런닝 10분 + 스텝밀 10분 + 자전거 10분

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85kg

 

 

 

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