25/12/31/수 오운완

어제 과음으로 인해 하루 쉬고

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오늘도 운동을 할까 말까 고민을 하다

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내일 1월 1일이면

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사무실 출근이 어떻게 될지 몰라

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새벽이 아닌 오전 시간에 운동을 했습니다.

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운동은 언제나 그렇지만,

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가는 길은 힘들어도

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하고 나오면 개운한 면과 함께 숙제를 한 듯한 느낌이 들어,

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기 기분 때문에 하는 것이라 생각합니다.

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2025년도 올해 마지막 오운완

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2026년도 열심히 해야겠습니다.

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이두운동 12세트

레그레이즈 6세트

스쿼트 5세트

카프레이즈 5세트

러닝 3km

스텝밀 10분

플랭크 1분

AB슬라이드 3세트

철봉 매달리기 1분

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84.7kg

 

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