25/05/27/화

몇 년 동안 새벽에 만나서 운동하며, 이야기를 나눴던 구청 공무원 - 젊은 친구가

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대전으로 발령을 받고 오늘 내려간다고 인사를 건네네요.

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좋은 일들만 가득하기를 기원합니다.

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저도 좋은 일들이 많아졌으면 합니다~ ㅎㅎ

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가슴운동 16세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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10분 런닝 + 스텝밀 10분

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85.6kg

 

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