25/08/27/수

화요일 하루 쉬고 달려주는 수요일입니다~

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운동을 안 하면 약간의 죄책감 같은 것이 생기는데요,

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요즘에는 체력도 안되는 거 같아서 좀...

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그렇지만 그만큼 일이 많이 있다는 결론이 있으니까요.

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하는 일이 모두 잘 되길 소망합니다.

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그럴수록 체력이 중요!

 

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삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트 + 런닝 20분

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84.3kg

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