25/10/16/목

수요일 하루 쉬고 운동,

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하루 쉬고 운동을 하면 편할 거 같기는 한데

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그래도

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역시나

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운동은 힘듬.

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더불어 몸무게도 잘 안 빠짐 ㅎ

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하체운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트 + 런닝 10분

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86.7kg

 

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