25/10/20/월

주말 쉬고 헬스장 출석합니다.

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갑자기 기온이 내려갔네요.

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이럴수록 더 열심히 해야 할 거 같습니다.

 

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가슴운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트 + 런닝 10분

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86.4kg

 

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