데일 카네기 자기관리론 오디오북 후기 걱정과 불안을 다루는 방법

데일 카네기의 자기관리론은 예전부터 여러 번 펼쳐보았던 책입니다.

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하지만 이상하게 끝까지 읽지 못하고 덮었던 기억이 많은데요.

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지금 생각해 보면 바쁜 일상 때문이었을 수도 있고,

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당시의 제 상황이나 성향과 맞지 않았던 것일 수도 있습니다.

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이번에는 오디오북으로 접하게 되었는데,

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개인적으로는 책으로 읽을 때보다 훨씬 더 몰입감 있게 다가왔습니다.

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특히 이동 중이나 운동하면서 들으니

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내용이 자연스럽게 머릿속에 들어왔고

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문장 하나하나를 편안하게 받아들일 수 있었는데요.

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이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은

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바로 “걱정과 불안”에 대한 이야기였습니다.

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살아가다 보면 누구나 걱정을 안고 살아가지만

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대부분의 걱정은 아직 일어나지 않은 미래에 대한 불안에서 시작된다는 점이

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많이 공감되었습니다.

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책 속에는 다양한 사람들의 사례가 등장하는데요.

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소위 말하는 “걱정이 많은 사람들”의 이야기를 통해

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그들이 어떤 방식으로 불안을 극복했는지 설명해 줍니다.

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읽다 보면

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“나도 비슷한 고민을 하고 있었는데?”

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라는 생각이 드는 부분도 많았고,

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그 사례들을 통해 스스로를 돌아보게 되었습니다.

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특히 걱정을 줄이기 위해서는

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지나간 과거보다 현재에 집중하고,

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해결 가능한 문제부터 하나씩 정리해 나가는 태도가 중요하다는 점이 인상 깊었습니다.

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불안과 걱정이 많은 시대를 살아가는 지금,

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마음이 복잡하거나 생각이 많아질 때

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한 번쯤 읽어볼 만한 고전이라고 생각됩니다.

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걱정과 불안 속에서 스스로를 다잡고 싶은 분들이라면

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데일 카네기의 자기관리론을 추천드립니다.

 

 

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