부처님 말씀대로 살아보니 서평 마음의 불안을 돌아보다

현대인들은 이전보다 훨씬 편리한 환경 속에서 살아가고 있지만

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아이러니하게도 마음의 불안과 스트레스는 점점 더 커지는 시대를 살아가고 있습니다.

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이번에 읽게 된 책은

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토니 페르난도의

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<부처님 말씀대로 살아보니>라는 책인데요,

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작가는 호주와 뉴질랜드에서 활동하는 정신과 의사라고 합니다.

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20년 동안 현장에서 수많은 환자들을 만나며

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사람들이 왜 끊임없이 불안해하고 괴로워하는지를 지켜봤다고 하는데요,

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흥미로운 점은

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세계적으로도 살기 좋은 나라로 꼽히는 호주와 뉴질랜드에 살고 있음에도

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사람들은 여전히 삶에 대한 불만과 불안, 스트레스를 안고 살아간다는 부분이었습니다.

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결국 책에서는

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그 원인을 “불안”이라고 이야기합니다.

 

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이 책에서 강조하는 치유법은

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거창하거나 특별한 것이 아니었습니다.

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바로 명상과 내려놓음인데요,

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단순히 종교적인 의미를 떠나

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지금의 나를 있는 그대로 바라보고

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내 본연의 모습을 인정하는 과정이 중요하다고 말합니다.

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남들과 비교하며 끊임없이 부족함을 느끼고

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미래에 대한 걱정으로 스스로를 몰아붙이는 삶 속에서

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잠시라도 현재의 나를 인정하고 바라보는 것이

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생각보다 큰 위로와 치유가 될 수 있다는 내용이 인상 깊었습니다.

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개인적으로는

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책을 읽으며 “내가 나 자신을 얼마나 몰아붙이며 살고 있었나”라는 생각도 들었는데요,

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복잡한 마음을 단순하게 정리해 주는 느낌이 있어서 좋았습니다.

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특히

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부처님 오신 날을 맞아 이 책의 서평을 쓰다 보니

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평소보다 더 많은 생각이 들었던 거 같습니다.

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종교를 떠나

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마음이 지치고 불안한 시기를 보내고 있는 분들이라면

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한번쯤 읽어봐도 괜찮은 책이라는 생각이 드네요.

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잘 보았던 책입니다.

 

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