25/09/17/수

새벽에는 안개였는데,

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오전부터 비가 내렸습니다~

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새벽 운동은 언제나 힘들지만

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새벽에 하는 운동은 그래도 뭔가 남는 거 같아

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하고 나면 기분은 좋습니다~

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삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트 + 런닝 30분

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85kg

 

 

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