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오운완

25/11/09/일

by 바이크제로 2025. 11. 9.

주말,

오전에 아들 학원 바래다주고

용마산으로 향합니다.

친동생들과 산행,

산바람과 단풍,

땀 흘리며,

오래간만에 좋았습니다~

초코 약과라는 것이 있던데요?

오묘한 조화 같습니다.


14.000 걸음

 

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