25/12/02/화

날씨가 갑자기 추워졌네요.

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내일은 더 춥다고 하는데

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그래도 열심히 해야겠죠?

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여름에는 더워서

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겨울에는 추워서

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핑계가 쌓이면 안 되는데 말입니다~

 

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등운동 14세트

레그레이즈 6세트

스쿼트 5세트

카프레이즈 5세트

러닝 3km

스텝밀 10분

플랭크 1분

AB슬라이드 3세트

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85kg

 

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