25/12/03/수

기온이 뚝~하고 떨어진 수요일 새벽입니다.

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날씨가 추워서 평소 게으름의 2배로 나가기 싫었지만

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집에서 잠을 자면 뭐 하나?

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할 건 해야겠죠~ ㅎㅎ

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달려주는 수요일입니다~!

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이두운동 12세트

레그레이즈 6세트

스쿼트 5세트

카프레이즈 5세트

러닝 3km

스텝밀 10분

플랭크 1분

AB슬라이드 3세트

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85.9kg

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