갑자기 추워진 날씨,
그래도 출근 + 운동은 해야 하기에
악과 깡으로 출발합니다~ ㅎㅎ
춥고 지치지만 오운완~
가슴운동 14세트
레그레이즈 6세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.5kg
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