기온이 좀 오른 듯싶네요.
오늘은 러닝을 좀 더 해봤는데,
무릎이 허락하는 한,
좀 더 뛰어봐야겠습니다.
어깨운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트 + 런닝 30분
86.7kg
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