26/01/06/화 오운완

몸이 천근만근.

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운동하기 진짜 싫은 날이 있는데요,

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그날이 오늘이었던 거 같습니다.

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새벽에 일어났는데,

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이상하게 불안하고 초조해지고...

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일에 대한 걱정이겠거니 생각했습니다.

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물론, 매일 잠들 때나 일어날 때 드는 생각이지만

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오늘은 좀 더 그런 생각이 들었네요.

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헬스장에서 운동을 하면서도 몸이 힘들어

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근력 운동 조금하고 오늘은 러닝머신과 천국의 계단은 하지 말아야겠다, 생각했지만

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몸을 이끌고,,, 일단 달리기 시작.

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땀을 흘리며 숨이 가빠지니

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기분이 조금 나아진 거 같습니다.

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결론은 잘했다는 생각이 들지만

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요즘 들어 운동이 힘들고 지치네요.

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그래도 힘을 내야겠죠.

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내일도 오운완을 다짐하며.

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삼두운동 12세트

레그레이즈 6세트

맨몸 스쿼트 5세트

카프레이즈 5세트

러닝 3km

스텝밀 10분

플랭크 1분

AB슬라이드 3세트

철봉 매달리기 1분

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85.5kg